|
Завтрак. 376 кк. Овсянка в банке, яблоко, сыр с голубой плесенью и черный кофе.
|
1150 千卡
|
脂肪: 35.83克 | 蛋白质: 84.55克 | 碳水物: 129.41克.
早餐: Золотые Луга Йогурт Белый 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Алтайская Сказка Овсянка Дробленая, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Кофе (Растворимый), Пятерочка Яблоко Красное , Изюм (без Косточек). 午餐: Чай, Лук, Капуста, Куриная Грудка, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Global Village Оливки с Косточкой, Огурец (с Кожурой), Kamis Черный Перец Молотый, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. 晚餐: Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Окское Яичный Белок, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Чай Несладкий, Помидоры, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
|
 评论
2023年11月7日 会员：: kotya3009
|
У вас какой план по калориям? Завтрак должен составлять 25-30% от плана
|
У меня нет особого плана, ем на 1200-1300 кк
2023年11月8日 会员：: korotkina.90
|
2023年11月8日 会员：: korotkina.90
|
|
|