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Bom dia gente, hoje o dia começou com panqueca de banana e cacau.
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1299 千卡
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脂肪: 48.39克 | 蛋白质: 107.08克 | 碳水物: 115.29克.
早餐: Clara de Ovo, Banana Prata, Ovo (Inteiro), Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Quaker Farelo de Aveia, Castanharia Pasta de Castanha de Caju , Mel, Chá (Infusão), Leão Fuze Chá de Laranja, Cravo e Canela, Maratá Chá de Gengibre com Limão , Chá (Infusão). 午餐: Azeite de Oliva, Abobrinha, Berinjela Cozida, Doce de Leite, Arroz Selvagem (Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada de Folhas. 晚餐: 88 Atum Ralado Ao Natural, Tirolez Creme de Ricota Light, Salada de Alface com Vegetais Variados. 小食/其他: Nossa Fruta Polpa de Açaí, Banana Prata, Dux Whey Protein Isolado Baunilha. 更多的......
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