在2023年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
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105.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 105.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1696 千卡
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脂肪: 73.58克 | 蛋白质: 124.29克 | 碳水物: 127.15克.
早餐: Água, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Queijo Mozzarella. 午餐: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Assada. 晚餐: Margarina, Cuscuz (Cozido), Queijo Mozzarella, Ovo Frito. 小食/其他: Growth Supplements Whey Protein Isolado Natural. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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