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Goingtoneedabiggerboat的日记, 2023年11月7日

New record
157.4 公斤 最近减少: 18.6 公斤.    还有: 16.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年11月7日:
1105 千卡 脂肪: 32.05克 | 蛋白质: 91.71克 | 碳水物: 104.31克.   早餐: Tesco Egg Protein Pot, Tesco Chicken Salad Sandwich. 午餐: Asda Chosen By You Carrot Sticks with Houmous, Chicken Breast Meat , Sainsbury's Spicy Chicken Pasta, Tesco Red Onions, Tesco Bell Pepper, Asda 2 Boiled Eggs. 更多的......
4594 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时. 更多的......
一个星期减少0.2 公斤



     
 

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