在2023年11月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
61.9 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1715 千卡
|
脂肪: 95.65克 | 蛋白质: 63.13克 | 碳水物: 150.89克.
早餐: Сильпо Плов с Курицей, Korn Mühle Tortilla Wraps, Sok Pomarańczowy, Almette Творожный Сыр, Pudliszki Koncentrat Pomidorowy, Mlekovita Сыр Mazdamer, Метро Авокадо, Сытный Ряд Филе Куриное. 午餐: Almette Творожный Сыр, Tastino Wafle Ryżowe, Marinero Шпроты в Масле, Сильпо Мандарин, Сильпо Яблоко Чемпион, Paliwo Dla Aktywnych Krem Orzechowy. 晚餐: Luximo Czekolada Gorzka Z Płatkami Pomarańczowymi, Галя Балувана Голубцы со Свининой. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|