在2023年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
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72.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1253 千卡
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脂肪: 56.63克 | 蛋白质: 57.43克 | 碳水物: 132.04克.
早餐: Lidl Balance Brot, Möhren, Gelbe Paprika. 午餐: Rotkohl, Hofmann Menue Gegrilltes Fischfilet , Ei, Blumenkohl, Milbona Quark Magerstufe. 晚餐: Milsani Kräuterquark 40%, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Salatgurke, Alnatura Apfelessig, Rote Zwiebeln, Eisbergsalat, Olivenöl. 小食/其他: Desira Buttermilch-Dessert Erdbeer-Vanille. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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