在2023年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.8 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
458 千卡
|
脂肪: 16.63克 | 蛋白质: 39.47克 | 碳水物: 37.48克.
早餐: Геркулес Овсяные Хлопья, Сыробогатов Сыр Мааздам, Перекресток Капуста Квашеная с Морковью , Яичный Белок, Жареное Яйцо. 晚餐: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Котлеты из Индейки на Пару. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|
|
|