在2023年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
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74.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1589 千卡
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脂肪: 63.16克 | 蛋白质: 108.14克 | 碳水物: 159.70克.
早餐: Pilão Café, Ovo Mal Cozido, Mingau de Aveia, Melão. 午餐: Canela, Hortifruti Abacaxi, Regina Queijo Mussarela, Carne de Sol, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Verde. 晚餐: Ovo Cozido, Café com Leite Desnatado. 小食/其他: Aurora Leite sem Lactose Desnatado, Probiótica 100% Pure Whey Iogurte com Morango , Spoleto Passas, Canela, Banana Pacovan, Suco de Abacaxi com Hortelã, Spoleto Passas, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Estrela do Oriente Castanha do Pará, Café com Leite Integral, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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