在2023年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
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64.5 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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792 千卡
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脂肪: 15.68克 | 蛋白质: 55.67克 | 碳水物: 106.29克.
早餐: Café com Leite Desnatado, Tirolez Creme de Ricota Light, Pão Francês. 午餐: Feijão Preto Cozido, Hambúrguer Caseiro, Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Hambúrguer Caseiro, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Chuchu Cozido. 小食/其他: Hortifruti Pasta Cremosa de Frango, Lekker Bisnaguinha de Leite, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Chocolate, Itambé Leite em Pó Desnatado, Limonada de Baixas Calorias. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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