在2023年11月6日体重纪录(没有日志纪录)
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51.3 公斤
最近减少: 15.6 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1439 千卡
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脂肪: 65.92克 | 蛋白质: 96.97克 | 碳水物: 116.04克.
午餐: Яйцо, Варвара Краса Сыр Сметанковый, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Творог 5%. 晚餐: Куриная Грудка Отварная, Сливочное Масло, Мистраль Рис Жасмин Отварной, Грецкие Орехи, Помидоры. 小食/其他: FitnesShock Брауни, Банан, Грецкие Орехи, Ананас. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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