在2023年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
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98.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1280 千卡
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脂肪: 62.51克 | 蛋白质: 52.58克 | 碳水物: 135.40克.
早餐: Doğal Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Yumurta Omleti. 午餐: Turşu, Soğan veya Taze Soğan, Mercimek Çorbası, Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı. 晚餐: Poğaça, Karışık Yeşil Salata. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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