在2023年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
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86.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1459 千卡
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脂肪: 116.55克 | 蛋白质: 48.93克 | 碳水物: 52.52克.
早餐: SPAR Raspberry Jam, Gluten Free Bread, Yellow Sweet Peppers , Bacon, Mushrooms, Red Tomatoes, Grated Cheddar Cheese, Egg (Whole). 午餐: Batts Real Mayonnaise, Denny Gold Medal Pork Sausages. 晚餐: Dried Coconut Cream , BFree Sweet Potato Wrap, Parsnips, Cooked Carrots (from Fresh), Tesco Extra Virgin Olive Oil, Chicken Thigh Meat and Skin (Roasted, Cooked) , Flaxseed Seeds . 小食/其他: Blueberries , Tesco Greek Style Irish Natural Yogurt, Whole Milk, Avonmore Fresh Cream. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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