在2023年11月5日体重纪录(没有日志纪录)
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41.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1212 千卡
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脂肪: 31.73克 | 蛋白质: 114.90克 | 碳水物: 121.44克.
早餐: Danone Hipro Peanut Butter e Banana, Saiwa Oro Fibrattiva. 午餐: Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Pane Integrale al 100%, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote. 晚餐: Zucchine, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata di Mare. 小食/其他: Mele Fuji, Dolciando & Dolciando Mousse Cacao Protein +. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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