在2023年11月5日体重纪录(没有日志纪录)
|
69.1 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1060 千卡
|
脂肪: 62.34克 | 蛋白质: 69.86克 | 碳水物: 52.61克.
早餐: Яблоко Семеринка, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Бахетле Рулет Куриный с Грибами , Помидоры, Калина Малина Сыр Халлуми для Жарки. 午餐: Самокат Горчица Русская, Heinz Кетчуп Томатный, Котлеты Жареные (Скин.Говяд). 更多的......
|
一星期增加21 公斤
|