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steftcho的日记, 2023年11月5日

在2023年11月5日体重纪录(没有日志纪录)
59.5 公斤 最近减少: 24.2 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年11月5日:
2191 千卡 脂肪: 55.26克 | 蛋白质: 92.25克 | 碳水物: 320.94克.   早餐: Marque Repère Confiseo Menthe, Épi d'or Pain Seigle Complet, Loué Œufs Fermiers, Beurre, Parmesan (Dur). 午餐: Gâteau Chocolat Maison, Épi d'or Pain Seigle Complet, Fromage Roquefort, Épi d'or Pain Seigle Complet, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Bonduelle Maïs. 晚餐: Gâteau Chocolat Maison, Bonduelle Maïs. 小食/其他: Marque Repère Confiseo Menthe, Auchan Cacao en Poudre Non Sucré, U Vollkornbrot Seigle Complet, U Vollkornbrot Seigle Complet, U Vollkornbrot Seigle Complet, Gâteau Chocolat Maison. 更多的......
2623 千卡 运动: Polar Flow - 23 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 1 分钟. 更多的......
稳定体重



     
 

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