在2023年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
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68.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1817 千卡
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脂肪: 60.44克 | 蛋白质: 151.14克 | 碳水物: 152.38克.
早餐: Форель, Pretto Сыр Рикотта, Вареное Яйцо, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой. 午餐: Сливочное Масло, Heinz Кетчуп Томатный, Куриная Грудка на Гриле, Barilla Макароны, Салат Овощной, Суп-Пюре из Тыквы. 晚餐: Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Яблоко. 小食/其他: Bootybar Crunch Chocolate Fondant. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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