在2023年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2115 千卡
|
脂肪: 66.18克 | 蛋白质: 81.55克 | 碳水物: 206.31克.
早餐: Лимон, Леовит Каша Овсяная Клубника, Кофе Эспрессо. 午餐: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. 晚餐: Пестравка Сыр Российский, Северная Компания Икра Зернистая Красная Лососевых Рыб, Клинский Мясокомбинат Колбаса Брауншвейгская, Kruazett Хлебцы Ржаные с Цельнозерновой Мукой, АО "Жигулевское Пиво" Жигулевское Пиво Светлое, Лук, Помидоры, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Махеевъ Соус Барбекю, Отрадные Дары Пельмени Куриные. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|