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misslindsay204的日记, 2023年11月4日

Turkey Chili 🌶️

查看饮食日历, 2023年11月4日:
1956 千卡 脂肪: 72.40克 | 蛋白质: 111.79克 | 碳水物: 225.17克.   早餐: Kirkland Signature Heritage Ancient Grains Almond Granola, Strawberries , Oikos Greek Yogurt 2% Vanilla, Dairyland 2% Cottage Cheese. 午餐: Tim Hortons Regular Coffee (Large). 晚餐: Kraft Marble Cheese Shredded, Lilydale Extra Lean Ground Turkey, Tomato Sauce , Red Kidney Beans (Canned) , Yellow Sweet Peppers , Crushed Tomatoes (Canned) , Onions , Celery . 小食/其他: Bananas , Peanut Butter, Natural Bakery Canadian Rye Bread (51g), Frozen Yogurt. 更多的......
4549 千卡 运动: 步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 1 小时, Apple Health - 23 小时. 更多的......



     
 

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