在2023年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
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56.7 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1400 千卡
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脂肪: 36.90克 | 蛋白质: 91.55克 | 碳水物: 140.68克.
早餐: Pepper Lunch Beef Pepper Rice, McDonald's Iced Lemon Tea, Salad Ayam, Telur Goreng. 午餐: Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Rendang, Hati Sapi, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. 晚餐: Tricks Bulgogi Baked Crisps, Herwell Herslim. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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