ужин: уха 🍲 🐟
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786 千卡
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脂肪: 22.91克 | 蛋白质: 33.92克 | 碳水物: 112.21克.
早餐: Мёд, Добрянка Капуста Квашеная, Красное Яблоко, Морковь, Лимон. 午餐: Кабачковая Икра, Absolute Nature Сок Облепиховый, Капуста, Добрянка Капуста Квашеная, Уха. 晚餐: Морковь, Уха. 小食/其他: Delicados Начос Оригинальные, Яблоко. 更多的......
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1968 千卡
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运动:
站立 - 1 小时, Лёгкая Атлетика - 1 小时 和 30 分钟, 学习 - 6 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 6 小时, 坐着 - 2 小时, 睡眠 - 7 小时 和 10 分钟, Cross Training - 20 分钟. 更多的......
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