在2023年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.6 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 16.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1029 千卡
|
脂肪: 17.86克 | 蛋白质: 72.23克 | 碳水物: 117.68克.
早餐: Pão Francês, São Sebastião Pão Integral, Terra Viva Leite UHT Desnatado, Arisco Maionese, Café, Sadia Presunto Magro Cozido, New Millen Colágeno Hidrolisado. 午餐: Brigadeiro de Colher, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Beterraba Cozida. 晚餐: Torta de Atum, Cerveja. 小食/其他: Kefir de Leite Desnatado, Bem Natural Semente de Chia. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|