|
Selmat malam all,,, Semenjak diet BAB Saya Kurang lancar jadi,,, saya Perbnyak makan buah dimalam hari.
|
577 千卡
|
脂肪: 17.97克 | 蛋白质: 31.93克 | 碳水物: 73.73克.
早餐: Aqua Air Mineral. 午餐: Sambal Goreng, Aqua Air Mineral, Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 晚餐: Air, Jus Pepaya. 更多的......
|
|
 评论
Sama kak. Diet udah 18 hari, pencernaan kurang lancar padahal dada ayam dan sayur ku makan tiap hari.
2023年11月4日 会员：: mrs.dilla24
|
sama kk. sampai kena wasir saya . ini sebulan udah mulai amburabul dietnya
2023年11月4日 会员：: intan kus
|
karbohidrat juga penting loh kakak-kakak, itu membantu oembentukan feses supaya nanti lancar bab. jangan di skip please
2023年11月4日 会员：: dillaaya97
|
kl bisa setiap makan ada seratnya ☺️ jd dalam sepiring makan nasi kira2 ½ kepalan tangan, serat 1 kepalan, protein 2 kepalan (nabati/hewani). insya Allah bab lancar krn dlm sepiring makan tetap ada karbo & serat ☺️
|
trimaksi semua atas Masuknya 🙏🏽🙏🏽
2023年11月4日 会员：: Ledykolim
|
|
|