在2023年11月4日体重纪录(没有日志纪录)
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69.6 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1718 千卡
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脂肪: 57.67克 | 蛋白质: 133.21克 | 碳水物: 168.22克.
早餐: Continente + Proteína Baunilha, Ovo, Azeite, Banana. 午餐: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Lombo de Porco Grelhado, Sopa de Legumes sem Batata. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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