在2023年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1701 千卡
|
脂肪: 77.43克 | 蛋白质: 119.17克 | 碳水物: 124.22克.
早餐: Sądecki Bartnik Miód Lipowy, Biedronka Jabłko, Poltino Borówka Amerykańska , Biedronka Serek Wiejski Delikate, Chef Select Hummus Trio Mix, Biedronka Papryka Czerwona, Mlekovita Cheddar, Baresa Pomidory Krojone, Biedronka Jajka M , Паштет з оселедця, Tastino Chleb Żytni ze Słonecznikiem. 午餐: McDonald's Frytki (Małe), McDonald's McDouble. 晚餐: BioTech USA Iso Whey Zero, Tastino Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Freshona Kukurydza Słodka w Zalewie, Kaufland Pomidor, Mlekovita Cheddar, Ryneczek Lidla Kapusta Kiszona, Lidl Stek Wołowy. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|