在2015年09月17日体重纪录（没有日志纪录）
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81.5 公斤
最近减少: 19.2 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1865 千卡
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脂肪: 54.91克 | 蛋白质: 81.97克 | 碳水物: 247.72克.
早餐: Brinta Appel Rozijn, Campina Halfvolle Melk, Banaan. 午餐: Philadelphia Light Zalm en Dille, LU Cracottes, Wasa Sesam, Unox Mexicaanse Chili Concarnesoep Rijkgevuld. 晚餐: Markant Cocktail Augurken Zoet Zuur, AH Kipsateblokjes, AH Salsa Mild, Gekookt Ei, Bosui of Lenteui, AH Komkommer, AH Snacktomaatjes, Jumbo Marokkaanse Couscous. 小食/其他: Gedroogde Noten en Vruchtenmix (Studentenhaver), Notenboer Studentenhaver, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Banaan, Appel, Thee, Leidingwater, Koffie, Liga Evergreen Krenten, LU Mini Crackers (Pakje). 更多的......
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2108 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 15 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 25 分钟, 爬楼梯 - 3 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 45 分钟, 休息 - 16 小时 和 32 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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