在2023年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
112.8 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 42.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1618 千卡
|
脂肪: 83.32克 | 蛋白质: 89.51克 | 碳水物: 126.84克.
早餐: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Сваренное Вкрутую Яйцо, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Огурец (с Кожурой), Русское Море Сёмга Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Кофе с Молоком. 午餐: ВкусВилл Мусс Молочный Маракуйя, Экомилк Сметана Сливочная 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Говядины, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). 晚餐: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Подсолнечное Масло, Лук, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|