在2023年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1970 千卡
|
脂肪: 75.49克 | 蛋白质: 149.95克 | 碳水物: 174.61克.
早餐: Яндекс Лавка Латте со Вкусом Банана и Карамели, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Черкизово Карпаччо из Индейки, Киндер Шоколад, Банан. 午餐: Viola Йогурт Безлактозный Медовая Дыня и Семена Чиа, ВкусВилл Орешки с Варёной Сгущёнкой, Савушкин Продукт Творожный Пудинг с Ароматом Ванили. 晚餐: Skuratov Матча Латте (350мл), Dove Конфеты. 小食/其他: Творог 5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Белогорье Молоко 4,5%, Favor Eat Овощной Салат, Куриная Грудка на Гриле. 更多的......
|
一星期增加0.0 公斤
|