在2015年09月16日体重纪录(没有日志纪录)
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59.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1372 千卡
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脂肪: 71.54克 | 蛋白质: 66.55克 | 碳水物: 123.92克.
早餐: Cafezinho, Jussara Leite Desnatado, Leite Integral, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Club Social Original. 午餐: Maçãs Gala, Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 晚餐: Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Seara Coxinha da Asa. 小食/其他: Pêssegos. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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