在2023年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
89 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1656 千卡
|
脂肪: 77.84克 | 蛋白质: 55.32克 | 碳水物: 196.26克.
早餐: Жареное Яйцо без Жира, Хлеб Цельнозерновой. 午餐: Сыр, Сок Мультифрукт, Alpen Gold Горький Шоколад, Капучино, Оливковое Масло, Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеб Цельнозерновой. 晚餐: Кефир 2,5%, Финик, Грецкие Орехи, Яблоко. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|