|
Третий день сплита, грудь. Вполне обычная, хорошая тренировка.
Немного удивляет крепатура, раньше при регулярных тренировках любой интенсивности она была почти неощутима, нынче же локальная боль средней интенсивности два-три дня после.
Постоянно хочу жрать.
|
3405 千卡
|
脂肪: 98.19克 | 蛋白质: 259.97克 | 碳水物: 397.15克.
早餐: Салат Овощной, Жареное Яйцо без Жира, Сахар, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Банан, Сахар, Мистраль Овсяные Хлопья Цельнозерновые, Банан. 午餐: Жаркое из Свинины, Рассольник, Добрый Яблочный Сок, Хлеб Черный. 晚餐: Зеленое Яблоко, Вкуснотеево Творог 0,5%, Lay's Чипсы. 小食/其他: Сахар, Азбука Вкуса Сендвич с Курицей и Свежими Огурцами, Овсяное Печенье (с Изюмом), Банан, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Хлеб Черный, Globus Тунец Кусками в Собственном Соку. 更多的......
|
|
 评论
Я вот тебя терпеть не могу, но уважаю за стремления и прогрессы. Но ты пишешь как сука, какую то хуйню. Без обид. "Локальная боль" ... ты ваще о чём? Лет тебе уже нормально, так веди себя нормально, а не как дрищ, полувыпердыш.
2015年09月16日 会员：: Coupe de Grace
|
2015年09月16日 会员：: TYTAHXAMOH
|
TYTAHXAMOH гы)) как прижилось-то имя))
2015年09月17日 会员：: lemonsquash528687
|
rica5, не отлепиш теперь)
2015年09月17日 会员：: TYTAHXAMOH
|
Coupe de Grace, отпишись и не читай, я не полтинник, чтобы нравиться всем.
2015年09月17日 会员：: pozitronik
|
Пози, а полтинник это сколько? 50 рублей? Не, мне не нравится 50 рублей. Лучше тыща) ТУТ, я не пытался, чесно причесно. Рик, да мне как то фиолетово. Даже нравится немного. Лучше чем Валера или Вася)
2015年09月17日 会员：: Coupe de Grace
|
Pozitronik, полтинник - это не то. Если переименуешься в поллитрик, то Coupe будет читать твой журнал взахлёб (сугубо по привычке). :)))
2015年09月17日 会员：: hijikata
|
2015年09月17日 会员：: pozitronik
|
Хижчтототам, не получается у тебя шутить. Брось ты это дело.
2015年09月17日 会员：: Coupe de Grace
|
|
|