|
Вперёд и вверх широкими шагами
Спешу я вновь, пинаемый судьбой
Виновен сам, и каюсь перед вами
За всё, что сотворил с самим собой
Год зала не преобразил в Годзиллу
Слоями жира скрыт роскошный пресс,
Я пил и ел со всею дурьей силой
Постыдно набирая лишний вес
Молчал сурово персональный тренер
Накидывал блины — за блином блин
Я каждый день ходил, не зная лени
То с пацанами, с сыном, то один
И вот я вновь варю с утра овсянку,
И вновь готовлю грудку на пару
Чиню, латаю жизнь свою-жестянку
Готовлю миру Новую Игру
Штурмую вновь невзятые высоты
Таков мой долг, иначе не могу
Тяжёлой повседневною работой
Свой мир воссозидаю на бегу
Я не хочу, но НАДО ТАК, конечно,
Опять разбег, я вынужден взлететь
Прошу у Бога только Жизни Вечной
И то что НЕ хотелось — ЗАХОТЕТЬ.
|
112 公斤
最近减少: 16.9 公斤.
还有: 27 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2369 千卡
|
脂肪: 72.69克 | 蛋白质: 261.74克 | 碳水物: 182.11克.
早餐: Вареное Яйцо, Изюм, Ого Семена Льна, Геркулес Экстра Овсяные Хлопья, Молоково Молоко 3,2%. 午餐: Гречка, Окей Голень Индейки без Кожи. 晚餐: Облепиха, Фейхоа, Лента Зубатка Синяя Филе. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|