|
ничего не хочется есть уже долгое время, а привлекает только капуста 🫠🫠
|
391 千卡
|
脂肪: 8.34克 | 蛋白质: 5.51克 | 碳水物: 73.65克.
早餐: Мёд, Гречка Отварная, Капуста, Чай, Свекла Вареная. 午餐: Кукурузные Хлопья, Рот Фронт Птичье Молоко, Пятерочка Яблоко Красное . 晚餐: Зорька и Милка Облепиховый Сок, Капуста, Лечо, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . 更多的......
|
|
1449 千卡
|
运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 48 分钟, 坐着 - 1 小时, 铲雪 - 30 分钟, 学习 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 5 小时 和 12 分钟, Cross Training - 30 分钟. 更多的......
|
|
|
|