在2023年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 23.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1689 千卡
|
脂肪: 69.52克 | 蛋白质: 84.78克 | 碳水物: 182.19克.
早餐: Mission Deli Лаваш Деревенский, Яйцо (Целое), Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Папа Может Шейка Деликатесная, Помидоры Черри. 午餐: Meller Ирис в Шоколаде, Пицца с Ветчиной и Грибами, Инжир. 晚餐: Паста с курицей и грибами, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. 小食/其他: Чай с Лимоном, Рижский Хлеб Кекс Яблочный с Корицей, Mission Deli Лаваш Деревенский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. 更多的......
|
一个星期减少9.1 公斤
|
|
|