|
Прочла свою заметку от 30 ноября 2022 года
Грустно что сейчас мой вес еще больше.
На данный момент я кормлю грудью третью доченьку. Ей 3.5 мес. Пора начинать борьбу за здоровое красивое тело.
Пока ничего себе не обещаю. Я буду записывать все, что ем, чтобы понять картину.
Затем решу что исключить/добавить
Хочу пройти марафон Самойловой. Жду его.
|
3081 千卡
|
脂肪: 120.79克 | 蛋白质: 107.01克 | 碳水物: 400.38克.
早餐: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Чай с Сахаром, Ватрушка с Творогом. 午餐: Омлет с Помидорами, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Чай с Сахаром, Приготовленная Тыква, Ватрушка с Творогом, Глобус Котлета Домашняя, Макфа Спагетти. 晚餐: Гречка Отварная, Глобус Котлета Домашняя, Чай с Сахаром, Рот Фронт Батончики, Перекресток Яблоки Ред Делишес, Любятово Печенье Топленое Молоко, Чай с Сахаром. 更多的......
|
|