在2023年11月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1530 千卡
|
脂肪: 68.83克 | 蛋白质: 90.50克 | 碳水物: 134.80克.
早餐: Русское Море Икра Красная Лососевая , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мясновъ Багет Ржаной. 午餐: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Картошка Вареная, Магнолия Сельдь Слабосоленая. 晚餐: ВкусВилл Творог 5%, Мясновъ Молоко 2,5%, GEON Excellent Whey (Банан), Соленые Огурцы с Укропом, Яйцо Куриное, Макфа Гречка на Воде. 小食/其他: Малышам Фруктовое Пюре Яблоко, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мясновъ Молоко 2,5%, Льняные Семена. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|