在2023年11月2日体重纪录（没有日志纪录）
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70.6 公斤
最近减少: 23.7 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1960 千卡
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脂肪: 56.88克 | 蛋白质: 116.30克 | 碳水物: 249.53克.
早餐: Rudolph's Bavarian Rye Sourdough Bread, Fried Egg. 午餐: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Lay's Classic Chips (28g). 晚餐: Potato, Chicken Breast, White Rice. 小食/其他: 1% Fat Milk, Potato Chips, Gummy Bears, Rockets Rockets, Jack Link's Original Beef Jerky, Roasted Salted Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds, Apples , Dollarama Corn Cakes, Grapes. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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