在2023年11月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.6 公斤
最近减少: 66.6 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1773 千卡
|
脂肪: 56.41克 | 蛋白质: 113.54克 | 碳水物: 205.23克.
早餐: Приправыч Мак, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Гриднев Хлеб Зерновой Ржаной, Пятерочка Банан, Красная Цена Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. 午餐: Булгур с овощами, Утолина Утиная Грудка без Кожи, Груша, ФЭГ Капуста Квашеная с Тмином. 晚餐: Братья Караваевы Шашлык из Курицы, Винегрет, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. 小食/其他: Простоквашино Йогурт Термостатный 4%, Перекресток Инжир Свежий, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Седьмой континент Хурма. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|
|
|