|
Обед - 220 ккал)) 2 шт оладушки + салат! очень вкусно получилось!! творог обезжиренный -180 гр яйцо - 50 гр мука пшеничная -40 гр ветчина из индейки 180 гр(83 ккал на 100 гр) зелень- укроп + лук зеленый все перемешать и обжарить на 5 гр растител.масла!!!
|
1432 千卡
|
脂肪: 67.65克 | 蛋白质: 85.05克 | 碳水物: 122.52克.
早餐: Авокадо Авокадо Хасс, Зеленая Линия Яйца Куриные, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Almette Творожный Сыр с Зеленью. 午餐: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Белая Дача Зелень, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Масло Растительное, Макфа Пшеничная Мука, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Зеленая Линия Яйца Куриные, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. 晚餐: Пятерочка Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Мистраль Рис Белый Длиннозерный. 更多的......
|
|
 评论
всего получается 6 штук из ингридиентов, итого на всю порцию - 550 ккал ну и салат
2023年11月2日 会员：: helen332011
|
Специи по вкусу, у меня соль и перец
2023年11月2日 会员：: helen332011
|
шикарные, аппетитные) белковые!!!! рецепт- огнище) спасибо
2023年11月2日 会员：: megafonpao110321
|
megafonpao110321 сама в шоке, не ожидала. Пришла готовить обед типа пицца пп из творога, но не стала замарачиваться и всё смешать и обжарить. И правда огонь🔥
2023年11月2日 会员：: helen332011
|
|
|