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jessie_1的日记, 2023年11月2日

在2023年11月2日体重纪录(没有日志纪录)
55 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年11月2日:
1352 千卡 脂肪: 44.70克 | 蛋白质: 39.86克 | 碳水物: 171.34克.   早餐: U Miel de Fleurs, Miel, Café, Bonne Maman Confiture Fraises, Beurre (Salé), Harry's Pain de Mie Complet sans Croûte, Leader Price Pain de Mie Complet sans Croûte. 午餐: Vinaigrette, Auchan Chocolat Noir Amandes, Pizza Maison, Carrefour Fonds d'artichauts Entiers. 晚餐: Heineken Bière , Marie Nouilles à la Chinoise au Poulet. 小食/其他: P'tit Déli Gâteau aux Pépites de Chocolat, Casino Bonbons Tendres. 更多的......
1418 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 35 分钟, 休息 - 15 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.0 公斤

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