在2023年11月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1976 千卡
|
脂肪: 74.65克 | 蛋白质: 109.34克 | 碳水物: 229.81克.
早餐: Банан, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Приготовленная Квашеная Капуста, Хлеб Черный, Картофельное Пюре, Кисель, SPAR Пикша Жареная, Борщ, Лимак Хлеб Пеклеванный. 晚餐: Жареная или Запеченная Курица, Запеченный Картофель, Я Сок Апельсиновый с Мякотью без Сахара, Кефир 1%, Chiaru Семена Чиа. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|