在2023年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2026 千卡
|
脂肪: 91.62克 | 蛋白质: 70.23克 | 碳水物: 239.32克.
早餐: Зерница Вафли со Вкусом Лесного Ореха, Чай с Сахаром, Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Хлеб Бородинский, Милти Салат Мимоза с Копченой Форелью. 晚餐: Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, Чечевичный Суп, Хлеб Бородинский, Хлеб Бородинский, Чечевичный Суп. 小食/其他: Монетка Вафли со Вкусом Ореха, Самокат Иван Чай с Малиной, Lindt Конфета Lindor, Банан, Кофе с Молоком. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|