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Sanchos81
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2023年11月1日
Sanchos81的日记, 2023年11月1日
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Борщ с говядиной, что может быть лучше?
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, 2023年11月1日:
347 千卡
脂肪: 13.45克 | 蛋白质: 10.29克 | 碳水物: 42.75克.
早餐:
Чай, Hahne Овсянка на Воде.
午餐:
Перекресток Борщ Украинский .
小食/其他:
Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Ашан Перец Рамиро.
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2369 千卡
运动:
健美操(重型的,例如俯卧撑) - 3 分钟, 休息 - 15 小时 和 57 分钟, 睡眠 - 8 小时.
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