在2023年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.5 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1541 千卡
|
脂肪: 46.62克 | 蛋白质: 106.80克 | 碳水物: 174.86克.
早餐: Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Valio Pehmeä Rahka, Pirkka Pensasmustikka, Pirkka Puolukka, Chiquita Banaani. 午餐: Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Tomaattinen Jauhelihakastike, Kananmuna, Pirkka Juokseva Kasviöljyvalmiste. 晚餐: Rainbow Basmatiriisi, Parsakaali (Kypsennetty), Valio Eila Voi, X-Tra Alaskanseiti. 小食/其他: Espresso, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|