在2023年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
91 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1280 千卡
|
脂肪: 50.86克 | 蛋白质: 90.45克 | 碳水物: 118.03克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Ярмолпрод Творог Обережье 5%, Чай, Кабачковая Икра, Хлеб с Отрубями. 午餐: Огурец (с Кожурой), Кабачковая Икра, Запеченная или Жареная Треска, Каша Пшенная на Воде. 晚餐: Печень Трески, Гречка Отварная, Хлеб с Отрубями, Пангасиус Жареный, Печень Говяжья Жареная, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. 小食/其他: Огурец (с Кожурой), Ярмолпрод Творог Обережье 5%. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|