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ZOHARcanada的日记, 2023年10月30日

在2023年10月30日体重纪录(没有日志纪录)
92.7 公斤 最近减少: 16.9 公斤.    还有: 7.0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年10月30日:
2692 千卡 脂肪: 107.39克 | 蛋白质: 45.98克 | 碳水物: 301.08克.   早餐: No Name Unsweetened Orange Juice, Kirkland Signature Three Berry Blend, Astro Raspberry White Chocolate Yogurt, Ribeena Original Concentrated Black Currant Beverage. 晚餐: No Name Sliced Manzanilla Olives, Subway Banana Peppers, Laoganma Spicy Chilli Crisp, Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Authentic Motor City Pizza Co. Double Pepperoni Detroit-Style Deep Dish Pizza. 小食/其他: Corona Corona Extra, Frozen Margarita, Lime, President's Choice Sea Salt Kettle Style Tortilla Chips, Mrs. Renfro's Habanero Salsa. 更多的......
3226 千卡 运动: Playing Video Games - 18 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
一个星期减少1.0 公斤



     
 

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