在2023年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
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81.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 23.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1469 千卡
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脂肪: 48.23克 | 蛋白质: 71.80克 | 碳水物: 190.69克.
早餐: Banana Prata, Delícia Margarina Supreme Light, Pão Francês, Aveia em Flocos, Café. 午餐: Quiabo Refogado, Batata Inglesa, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 下午茶: Nutry Barra de Cereais Avelã com Chocolate. 晚餐: Gatorade Maracujá, Carne Moída Refogada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana. 更多的......
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1028 千卡
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运动:
健美 - 1 小时, 动感单车 (Spinning) - 30 分钟, Google Fit - 22 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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