在2023年10月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
90.7 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 15.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1013 千卡
|
脂肪: 35.61克 | 蛋白质: 42.93克 | 碳水物: 136.28克.
早餐: Banana da Terra, Nescafé Tradicional, Queijo Coalho. 午餐: Arcor Chocolate Amargo 53%, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Cará. 晚餐: Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pullman Rap10 Integral, Nescafé Tradicional. 小食/其他: Uva Itália, Itambé Leite em Pó Integral, Hortifruti Mamão Formosa. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|