Rafa Claudino的日记, 2023年10月30日

在2023年10月30日体重纪录（没有日志纪录）

79 公斤最近减少: 10 公斤. 还有: 13 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年10月30日:

475 千卡

脂肪: 27.02克 | 蛋白质: 20.24克 | 碳水物: 38.19克. 早餐: Coco, Queijo Coalho, Goma de Tapioca, Ovo. 更多的......

1016 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少0.3 公斤

Rafa Claudino的体重历史