在2023年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 低.
|
|
1330 千卡
|
脂肪: 54.61克 | 蛋白质: 50.41克 | 碳水物: 166.91克.
早餐: Uno Çok Tahıllı Tava Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Zeytinyağı, Brokoli, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Yeşil Biber, Karışık Yeşil Salata. 晚餐: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bal, Fıstık Ezmesi (Ev Yapımı Şekersiz), Muz, Doğa Yulaf Ezmesi. 小食/其他: Siyah Zeytin, VOONKA Kolajen, Kırmızı Lahana, Tadım Çekirdek, Alpro Yulaf Sütü, Mandalina. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|