在2023年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.1 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 15.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1634 千卡
|
脂肪: 69.84克 | 蛋白质: 98.49克 | 碳水物: 153.27克.
早餐: Меридиан Семга Слабосоленая, Яйцо, Сырник, Хлеб Цельнозерновой, Куриные Сосиски, Помидоры, Малина, Hochland Сыр Творожный. 午餐: Сыр, Лаваш Армянский, Куриное Филе, Polezzno Дрожжи Пищевые, Козий Сыр (Мягкий), Увелка Рис Бурый, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. 晚餐: Yan Сок Апельсиновый, Инди Лайт Сосиски Молочные из Индейки (Инди Лайт), Курага. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|